Les accompagnements de votre hypnothérapeute dans le Var

La phobie

Comment la vaincre ?

Une phobie est une peur panique irrationnelle, qui se porte sur un objet - insectes, aiguilles, etc. - ou une situation - transports, parler en public. La phobie consiste à déplacer une angoisse intérieure en la projetant sur un objet extérieur, permettant ainsi de se débarrasser d'une anxiété interne qui serait insupportable. C’est le symptôme d'un conflit psychique dont les fondations remontent à la petite enfance ou, bien avant, un sentiment d'insécurité affective, une peur de l'abandon ou un sentiment de manque d'amour, etc.

Pourquoi n'est-il pas utile de comprendre l'origine de sa phobie ?

Il n’est cependant pas nécessaire de comprendre ni de connaître l’origine de la phobie pour la dépasser. En effet, si la compréhension concerne le plan mental, la peur panique se situe à l’étage émotionnel. Il ne s’agit pas des mêmes aires cérébrales.

Le fait de comprendre ne résout pas la problématique et ne liquide pas l’émotion. La raison ne transige pas avec l’affecte. L’émotion ne se consume pas par la raison.

Pour dépasser, vaincre sa phobie

Pour vous aider à vous défaire de cette réaction inadéquate, que vous subissez et à laquelle vous obéissez malgré vous, plusieurs chemins sont possibles : l’Hypnose, l’EFT, le NERTI.

Quelle que soit l’approche choisie, le travail ne s’effectuant pas en mode passif, vous aurez un rôle actif dans le processus de changement.

Mon accompagnement ne se substitue pas à une consultation médicale.

Sevrage tabagique

Pourquoi fumez-vous ?

Lorsque l’on pose cette question à un fumeur, les raisons sont multiples et différentes suivant les moments de la journée.

Rien de plus évident, puisque la dépendance à la cigarette revêt trois visages : la dépendance physiologique due à la nicotine, la dépendance psychologique liée à des croyances, ex : « je fume pour combattre le stress », la dépendance comportementale liée aux habitudes.

Comment arrêter de fumer ?

Je vous propose un accompagnement respectueux et à votre rythme, qui vous aidera à transformer cette ancienne dépendance en véritable indépendance.

Fumer n’est pas naturel. Vous avez appris à fumer et à dépasser le goût, souvent écoeurant, des premières cigarettes.

Le travail en séance passe par plusieurs étapes indispensables comme un test de dépendance, un test de motivation, la mise à jour de vos croyances concernant votre rapport à la cigarette.

Si l’oxygène est indispensable à la respiration, votre motivation est elle aussi un élément essentiel pour un sevrage solide et honnête.

La bonne nouvelle, c’est que votre inconscient possède toutes les ressources dont vous avez besoin pour vous permettre de retrouver la liberté de vivre naturellement sans tabac.

Les outils pour vous aider à arrêter de fumer

EFT, hypnose et PNL sont des outils puissants au service d'un arrêt progressif du tabac. Lors des séances, et quelle que soit la technique choisie, le travail ne s’effectue pas en mode passif, vous aurez un rôle actif dans le processus de changement. Le nombre des séances diffère d’une personne à l’autre, entre 3 et 6, mais parfois c’est 8, parfois 2 suffisent.

Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.

Pour toute information ou renseignement, n’hésitez pas à me contacter.

Gérer son stress

Retrouver un équilibre

Le stress est une réponse réflexe de l’organisme devant une situation difficile ou perçue comme telle. C’est une réaction naturelle que tout être vivant possède pour s’adapter à l’environnement. Il est donc parfaitement normal, et même bénéfique, de produire des pics de stress, suivis de phases de relâche et de détente.

Mais lorsque les phases de détente se font de plus en plus rares, voire disparaissent, l’organisme est continuellement en état d’alerte comme si toute chose était perçue comme une agression, un danger.

Il s’en suit alors de nombreux malaises physiques et psychologiques : les symptômes du stress.

Alors comment retrouver un équilibre ?

Il s’agit d’apprendre à bien identifier son stress ; ce n’est pas parce qu’on le subit quotidiennement qu’on le connait si bien.

Dès lors, il devient possible de le recycler en énergie positive utile pour l’esprit et le corps. L’harmonie est retrouvée. L’organisme fait de nouveau la distinction entre l’urgence et le dynamisme, entre l’alerte et la tranquillité.

Il est alors intéressant d’apprendre à installer en vous l’état émotionnel dont vous avez besoin pour amplifier les phases de détente en toute sécurité.

Le trouble du comportement alimentaire

Perte et prise de poids

Vous avez suivi des régimes, tous aussi efficaces les uns que les autres, et vous avez perdu du poids, pourtant quelques mois plus tard vous avez tout repris… voire plus.

Que vous soyez à même de faire un régime et de vous y tenir à la lettre, ou bien que vous ne puissiez pas vous empêcher de grignoter, il est nécessaire de vous « reprogrammer » en travaillant, entre autres, sur votre structure émotionnelle, pour vous permettre d’adopter une alimentation saine et équilibrée.

Pour perdre du poids ou pour maintenir les bienfaits d’un régime, il est nécessaire d'apprendre à modifier ses habitudes alimentaires. Pour cela, nous identifions ensemble la ou les parties de vous qui sont à l'origine de comportements inadaptés face à l'alimentation. Ainsi, un travail progressif d'équilibrage et d'harmonisation devient possible et vous permet d'atteindre et de stabiliser le poids qui vous correspond.

Mes outils thérapeutiques permettent de mettre en place les transformations nécessaires pour réellement changer et vous aider à modifier votre relation à la nourriture.

Avant de prendre rendez-vous, assurez-vous auprès de votre médecin que votre surpoids n'est pas d’origine hormonale ou médicamenteuse par exemple, car dans ce cas, les séances de thérapie brèves ne sont pas la première réponse.

Douleurs chroniques

Et si au lieu de prendre votre mal en patience, vous preniez votre bien-être en urgence

La douleur est une perception désagréable que chacun ressent à sa manière. C’est l’expression du corps pour signaler l’existence d’un dysfonctionnement dans l’organisme, qu’il soit réel, potentiel ou même passé.

Parfois, elle persiste malgré un traitement médicamenteux, l’hypnose comme l’EFT sont des outils efficaces qui permettent d’accéder à un soulagement chronique, d’abord en séance et par la suite de façon autonome à la maison, grâce à l’apprentissage facile de l’auto-hypnose thérapeutique ou de l’EFT pour soi-même.

Le travail s’effectue tant sur la dimension physique de la douleur que sur la dimension émotionnelle et symbolique.

Avant de prendre RDV pour diminuer votre douleur, veuillez consulter un médecin qui posera un diagnostic médical.

Ni l’hypnose, ni l’EFT ne se substituent à la médecine. Ce sont des pratiques efficaces et complémentaires.

Libération des traumatismes

Transformez vos traumatismes en forces et retrouvez votre équilibre intérieur

Libérez-vous des traumatismes qui entravent votre épanouissement personnel grâce à ma pratique de thérapie brève orientée solution et d'hypnose.

En combinant ces approches puissantes et éprouvées, je vous aide à reprogrammer votre subconscient, à surmonter les blocages émotionnels et à renouer avec votre véritable potentiel.

Mes séances personnalisées visent à transformer vos expériences douloureuses en sources de force et de résilience, vous permettant de reprendre le contrôle de votre vie avec une nouvelle clarté et confiance.

Découvrez comment une approche douce et ciblée peut vous offrir une libération profonde et durable, ouvrant la voie à un avenir plus serein et équilibré.

Régulation de l'angoisse généralisée

Retrouver la sérénité face à l'angoisse généralisée

Dites adieu à l'angoisse généralisée qui perturbe votre quotidien grâce à ma pratique de thérapie brève orientée solution et d'hypnose.

En intégrant ces techniques efficaces et éprouvées, je vous aide à calmer votre esprit, à réduire les pensées anxieuses et à retrouver un état de sérénité intérieure.

Mes séances personnalisées sont conçues pour vous offrir des outils concrets et adaptés, afin de mieux gérer le stress et de rétablir un équilibre émotionnel durable.

Découvrez comment une approche douce et ciblée peut transformer votre expérience de l'angoisse, vous permettant de vivre avec plus de paix et de confiance chaque jour.

Les accompagnements

Vincent Meslier, Psycho praticien solutionniste à Six-Fours-les-Plages